健康への道は痛く、厳しい…
ということで、リハビリプラザなでしこ（通所介護/松阪市）では、
足つぼマットの上を歩いてツボをマッサージしています。
足の裏を刺激することで、末梢の血液循環が改善され、代謝が上がって足裏ポカポカ！
足裏の刺激は元気への近道！！
ご利用者からは、
「やってる時は痛いけど、終わったら足があったかなるわ～」
「足の裏ってこんなに痛いんやな」
「足の裏、固くなってるわ…」
「家に竹踏みがあるからやってみるわ！」
行っている最中は皆さん痛そうにされていますが、
終わった後はさっぱりとした表情。
意外な場所が痛かったり、普段の生活の中で足を気にすることがない方も、気に掛けるきっかけになったようです。
踏むだけなので、ぜひ家でも続けてみてください！
家で行う場合は、ゴルフボールなどの硬く丸い球を足の裏でコロコロしてみてくださいね。
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