リハビリプラザなでしこでは、午後に体操を行っています。今回は、なでしこの新人スタッフが考案した「動物体操」をご紹介します。動物体操とは、色々な動物の特徴や動きを取り入れた体操です。
①ウサギ体操
伸ばした腕でウサギの長い耳を、かかと上げでぴょんぴょん跳ねる様子を表現！
② カメ体操
横に広げた腕と、足音を立てない足踏みでカメを表現！
③バッファロー体操
伸ばした指でバッファローの角を、強い足踏みで力強さを表現！
④ネコ体操
猫が顔を洗う仕草を表現！手首の運動です。
それぞれの体操では、筋力強化や柔軟性アップ、ストレッチ効果などが期待できます。ご利用者の皆さまが楽しく身体を動かせるように、担当スタッフも日々工夫を凝らして奮闘中です。